Individuelle kurser og foredrag arrangeres. Kontakt os på 2238 5271

Kursus/foredragslokale udlejes for en eller en række arrangementer

 

Sund-forskning ...kilde: læs her

 

OMEGA-3-MANGELFØLGER FORVÆRRES OVER GENERATIONER

October 23, 2013

 


 

 Ikke alene påvirker mangel på omega-3 fedtsyrer livskvaliteten på længere sigt med dårligt humør og nedsatte kognitive evner. Kommende generationer kan også lide under forældrenes omega-3-fattige kost med angst og hyperaktivitet til følge, viser forsøgsmodel med rotter.

I de seneste årtier har kostens andel af essentielle fedtsyrer i industri-samfund (og i stigende grad i den tredje verden) ændret sig dramatisk. Det har resulteret i en mangel på omega-3 fedtsyrer og ændret på forholdet mellem omega-3 og omega-6 fedtsyrer, hvor mængden af omega-6 i kosten er blevet uforholdsmæssig høj. Mangel på omega-3 fedtsyrer har været impliceret i psykriatriske lidelser som skizofreni, depression, ADHD og autisme. Mange af disse lidelser viser sig mest markant i ungdomsårene og i den tidlige voksenalder, hvorfor dette tidspunkt kan være særlig vigtigt med henblik på tilskud.

Forskerne er afhængige af forsøgsdyr, der kan vise målbare ændringer af adfærd og helse som følge af mangel på omega-3. En forskergruppe udviklede derfor en model, hvor 2. generation af rotter med omega-3-mangel skulle afspejle vores nuværende situation. Modellen bygger på den antagelse, at kostens indhold af omega-3 fedtsyrer begyndte at falde for 40-50 år siden, da forældrene til de nuværende unge blev født.

Unge og voksne rotter fik enten normal kost eller en kost der manglede omega-3 fedtsyrer, hvorefter deres adfærd i en en lang række opgave blev sammenlignet. Derudover blev mængden af dopamin vurderet.

Dopamin er et nervesignalstof i hjernen som er afgørende for positive handlinger knyttet til velvære. Det udløses eksempelvis ved spisning af god mad, ved sex og nydelse af rusmidler,  hvorfor det også kaldes belønningshormonet. Hvis hjernens dopamin-produktion er ude af balance, er der en forhøjet risiko for af udvikle flere adfærdsforstyrrelser som bl.a. ADHD. Adfærdsproblemer såsom hyperaktivitet, betinget læring og nedsat evne til at skifte mellem forskellige opgaver kunne tyde på nedsat dopamin-aktivitet.

 

Undersøgelsen viser, at omega-3-mangel over flere på hinanden følgende generationer af rotter forårsager adfærdsproblemer og ændringer i hjernens dopaminproduktion som særlig ses hosunge sammenlignet med voksne. Selv om rotterne med omega-3-mangel generelt syntes at være ved godt helbred, bemærkede forskerne adfærdsmæssige ændringer hos de unge i form af hyperaktivitet, øget angst, øget irrelevent aktivitet og nedsat målrettet aktivitet samt nedsat adfærdsmæssig fleksibilitet. I mange tilfælde var disse forskelle dog kun signifikante hos anden generation af unge rotter med omega-3-mangel.

 

Konklusion

Undersøgelsens data støtter endvidere den teori, at vores ernæring har indflydelse på kognition og humør hos unge. Derudover tyder undersøgelsen på, at mangel på omega-3 medfører adfærdsforstyrrelser hos unge på grund af en ændret dopamin-balance i hjernen.

 

 

ØG OMEGA 3 niveauet i din krop med balanceolie

 

Få yderligere information her i Brodal-klinikken og hør hvilket produkt med balanceolie jeg vil anbefale.. og hvorfor netop den!

 

Indeholder: 

- Nok EPA/DHA

- Polyphenol (stærk antioxidant)

 

balanceolie

 

 

Fordele ved Balanceolie:

 

Optimal for hjernefunktion, hjertefunktion og styrk dit immunforsvar

 

 

1. EPA og DHA bidrager til normal hjertefunktion

 

2. DHA hjælper med at opretholde en normal hjernefunktion

 

3. DHA bidrager til opretholdelse af et normalt syn

 

4. Vitamin D bidrager til at opretholde et normalt immunforsvar

 

5. Vitamin D bidrager til at opretholde normal muskelfunktion

 

6. Vitamin D bidrager til at opretholdelse af en normal knoglestruktur

 

7. Polyfenoler i olienolie bidrager til at beskyttelse af lipider i blodet mod oxidativt stress

 

8. DHA o gEPA bidrager til opretholdelse af normal blodtryk

 

9. Vitamin D spiller en rolle i celledelings processen

 

10. DHA og EPA bidrager til opretholdelse af normal triglycerid niveauer i blodet

 

11. DHA indtag fra moderens side bidrager til en normal hjerneudvikling af fosteret og børn, der

får bryst

 

12. DhA indtag bidrager til normal visuel udvikling af børn, der er op til 12 måneder gamle.

 

13. DHA indtage fra moderens side bidrager til en normal udvikling af øjet for fosteret og børn, der

får bryst

 

14. At erstatte mættet fedt med umættet fed i kosten har vist sig at kunne sænke/reducere kolesterol

i blodet

 

15. Oliesyre bidrager til opretholdelse af normal kolesterol i blodet

 

16. Vitamin d bidrager til opretholdelse af normale tænder

 

17. Vitamin E hjælper med a beskytte celler mod oxidativt stress

 

18. Vitamin D bidrager til normal optagelse/udnyttelse af kalcium og fosfor

 

19. Vitamin D bidrager til normal kaliumniveau i blodet

 

 

Disse 19 sundhedsanbefalinger er godkendt af EFSA. Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet

 

 



Hypnose kurerede Hennings angst

Læs artikel fra Familie Journal her

 

Hypnose fjernede Pias Depression

Læs artiklen fra Vejen Avis

 

Angst - Eksamensangst

Læs artiklen her omkring Vibeke

     
Akupunktur fjernede Jørgens kroniske hovedpine/migræne
Læs Jørgens historie
 Hypnose mod nedtrykthed/depression

læs artikel fra Familie Journalen
 her

Jesper var udsat for et groft røveri
Læs hvordan han fik had og angst væk med hypnose
Lisbet kom af med sin angst efter fødsel

Læs artiklen fra Vejen avis
 Lis Hersom vandt over både depression og angst med hypnose

Læs hendes historie


Hypnose for angst mod hunde

Læs artiklen fra Familie Journalen